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Stop ! Lâchez prise et calmez le jeu dans votre vie.
Il est toujours impressionnant de voir une personne réagir avec flegme et décontraction aux attaques qui lui sont portées ou de prendre le temps d’analyser une situation au lieu de foncer tête baissée.
Qui n’aimerait pas rester serein et impassible face aux situations les plus tendues ? Si c’est un jeu d’enfant pour certains, d’autres ont le cœur qui bat la chamade, rien que d’y penser.
Énervement quotidien, tensions et sur-implication dans la vie familiale ou professionnelle, explosion de colère, surmenage… vous vous sentez concerné ? Ce livre est fait pour vous !
Dans les situations chargées émotionnellement, dans les moments de stress intense ou de grande agitation, savoir garder son calme et rester zen est un art qui s’apprend. Ce MiniGuide vous prépare à :
- Reconnaître les situations de stress et y faire face.
- Surmonter les blocages personnels.
- Se fixer
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